STEG-FÖR-STEG-GUIDE FÖR DIG SOM ÄR 65+

Jag lagar mat för en person

Jag vill äta gott utan att kasta mat.

Starta det interaktiva flödet →

Gör så här

  1. Planera två eller tre basrätter som kan varieras.
  2. Frys in portionsvis direkt efter tillagning.
  3. Köp mindre förpackningar eller dela råvaror mellan flera måltider.
  4. Ha enkla näringsrika reservmåltider hemma för dagar med mindre ork.
Sammanfattning

Det viktigaste

Med portionsfrysning och återanvändbara råvaror blir vardagen både enklare och godare.

Informationen är generell och ersätter inte individuell rådgivning från vård, myndighet, bank eller annan behörig aktör.