Rehabiliteringen ska följa vårdens individuella instruktioner. En enkel struktur kan hjälpa dig att komma ihåg övningar, läkemedel och återbesök.
Viktigt: Informationen är generell. Kontrollera alltid aktuella regler och individuella råd hos ansvarig myndighet, vårdgivare eller annan behörig aktör.
Samla planen
Ha instruktioner, telefonnummer och tider på ett ställe.
Följ utvecklingen
Anteckna aktivitet, smärta och andra förändringar utan att övervaka varje liten variation.
Varningssignaler
Följ de särskilda varningssignaler som vården har gett dig och kontakta mottagningen vid oro.
Be om förtydligande
Det är rimligt att be vården visa övningar igen eller skriva ner viktiga råd.
En enkel checklista
- Skriv ner vad du vill lösa.
- Använd officiella kontaktvägar.
- Spara viktiga besked och handlingar.
- Be om hjälp när något känns oklart.